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terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Saúde:Dieta da água gelada



Dieta da água gelada como fazer

A água gelada pode auxiliar no emagrecimento e na boa forma física. Veja como fazer a dieta da água gelada.
A água gelada é uma grande aliada do emagrecimento. 
O líquido é considerado um alimento termogênico, 
que acelera o metabolismo. Para igualar a temperatura do corpo com a 
água gelada, o organismo precisa fazer mais esforço e dessa forma, 
gasta mais energia. Saiba mais sobre o assunto e veja como fazer a 
dieta da água gelada.

570199 A água gelada é uma grande aliada do emagrecimento. Foto divulgação Dieta da água gelada como fazer

Dieta da água gelada

Um copo de água gelada faz com que o organismo gaste cerca
de 10 calorias para fazer com que o líquido alcance a temperatura do corpo.
Além disso, a água mantém o corpo hidratado, faz bem para a pele,
ajuda no bom funcionamento dos órgãos, previne a celulite e trata os cabelos.
Estima-se de 8 copos de água gelada por dia é capaz de eliminar 
aproximadamente 100 calorias. Essa quantia equivale a 2 litros de água, ou seja, 
o mínimo recomendado para hidratar o corpo em dias quentes e frios.
Fonte: R7

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